有没有什么天然的不用吃药不用抹药就能好的方法啊……求助求助？

其实说来都是一些大家都知道的道理，就是不要熬夜睡眠要充分，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。另外不要用手去挤痘痘，以免细菌感染。